Hoe kun je nou het beste omgaan met je mobiele telefoon

Spread the love

Onderzoek heeft uitgewezen dat het feit dat we een smartphone fysiek in de buurt hebben, ervoor zorgt dat we slechter presteren op taken dan degenen die smartphones in een andere kamer hadden. Met andere woorden, alleen al de aanwezigheid van smartphones vermindert uw cognitieve capaciteit, zelfs als u zich niet bewust bent van het effect.

Wellicht interessant: beste smartphone top 10

Smartphones zorgen voor veel aandachtsverlies

Hoewel smartphones ons gemak bieden, zoals de mogelijkheid om binnen enkele seconden met mensen in contact te komen, vergemakkelijken ze ook de ontwikkeling van slechte gewoonten zoals te veel entertainment en uitstelgedrag . Entertainment is geweldig voor de korte termijn, maar het is een enorme belasting van onze tijd en heeft een enorme impact op onze groei op lange termijn.

Of we het willen toegeven of niet, smartphones zijn de grootste bron van aandacht vervuiling . Als je ze aanvinkt of niet, zijn pushmeldingen er om ons te herinneren aan wie er een bericht, e-mail, onze status of de nieuwste Instagram-foto heeft ontvangen. We krijgen deze op alle uren van de dag en nacht als een knipperend baken om onze telefoon te controleren, wat betekent dat het moeilijk is om een ​​taak te voltooien zonder onderbreking en afleiding in vergelijking met jaren geleden toen dit geen probleem zou zijn geweest.

Maar waarom zijn mensen verslaafd aan smartphones?

Zelfs zonder meldingen om ons een duwtje te geven, vergeten we nooit onze telefoons te controleren, dankzij FOMO of de angst om te missen . Dit is wanneer we dat gevoel van angst voelen dat we niet op de hoogte zijn van het laatste nieuws of berichten, vooral op sociale media, en het zorgt ervoor dat we onze smartphones robot loos hersenloos controleren .

Het probleem met FOMO is dat we vrezen dat we dingen mislopen die er eigenlijk niet toe doen. Ons leven verandert niet als we de nieuwste updates niet op Facebook zien.

Dit zorgt er echter voor dat we de dingen in het leven missen die er echt toe doen. We verspillen een enorme hoeveelheid tijd die kan worden besteed aan het werken aan onze sterke en zwakke punten, het verbreden van onze kennis en persoonlijke groei of het verbeteren van onze gezondheid.

Dit is hetzelfde als het voeden van het junkfood in de hersenen terwijl het wordt uitgehongerd van de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft om zijn optimale gezondheid te behouden en te gedijen.

Verwijderen van apps is vaak niet de oplossing

Hoewel het verwijderen van deze apps en het gaan van cold turkey het antwoord lijkt, is het eigenlijk beter om ze minder toegankelijk te maken.

Hoe meer we onszelf onderdrukken door de apps te verwijderen, hoe moeilijker het is om te stoppen met denken over het gebruik ervan.

In plaats daarvan is een betere manier (als u in dit voorbeeld een iPhone gebruikt) om deze apps samen te brengen in een map en dit naar de laatste pagina van het scherm van uw telefoon te verplaatsen. De magie hiervan is dat je een keuze maakt en wanneer je hersenen rekening houden met deze keuze, voelt het minder verleid om de apps te openen. Het concept ‘uit het oog, uit het hart’ is hier ook behoorlijk krachtig.


Spread the love

Hoe kun je de levensduur van de iPhone X verbeteren, de batterij is soms snel leeg

Spread the love

Teleurgesteld over de levensduur van de batterij van uw iPhone X? We zijn er om u te helpen – lees verder om erachter te komen welke accessoires en software-instellingen de batterij van uw iPhone X nieuw leven kunnen inblazen. Laten we beginnen!

Koop een iPhone X batterijhouder

Mophie Apple iPhone X Juice Pack Air Qi Draadloze oplaadbatterijDe eenvoudigste oplossing voor het iPhone X-batterijprobleem is ook een van de schoonste: sluit gewoon een grotere batterij aan op je telefoon! Dat krijg je met het Mophie Juice Pack Air , de eerste iPhone X-batterijhouder op de markt. Meer info over de accu van de iPhone 8? Neem een kijke in onze iPhone 8 review.

Eenmaal geïnstalleerd, krijgt u 1720 mAh extra batterijvermogen, wat voldoende zou moeten zijn om u 150% van uw huidige batterijduur te geven – genoeg om zelfs de langste dagen door te komen. Het beste van alles is dat de gestroomlijnde hoes ook uitstekende bescherming biedt, waardoor je je iPhone X gemakkelijk in goede staat kunt houden. U kunt meer lezen in onze recente blog over deze essentiële nieuwe case .

Schakel de energiebesparende modus vroeg in

Hier is nog een eenvoudige tip: maak volledig gebruik van die van die  energiebesparende modus op de iPhone X. Je kunt dit vinden in Instellingen> Batterij. Eenmaal ingeschakeld, mogen apps niet op de achtergrond werken, zijn animaties uitgeschakeld en worden downloads onderbroken. Dit is geweldig voor het strekken van je laatste 20% van de batterij, maar je zult grotere gevolgen zien als je eerder de energiebesparende modus inschakelt. Je kunt de energiebesparende modus sneller inschakelen door Siri te vragen “de energiebesparende modus in te schakelen” – leuk!

 

Ontdek welke apps de meeste batterij hebben verbruikt

Naast het inschakelen van de energiebesparende modus, kunt u het scherm Instellingen> Batterij gebruiken om erachter te komen welke apps uw batterij het meest hebben gebruikt. Als je een ondeugende app vindt, kun je erop tikken om te voorkomen dat deze op de achtergrond wordt uitgevoerd, of je kunt de app volledig verwijderen. Als je je telefoon regelmatig schoonmaakt, blijft hij langer nieuw, dus het is de moeite waard om te doen.

Gebruik een powerbank om onderweg op te laden

Olixar Powerboost Premium draagbare oplader – 6000 mAhPowerbanks, ook wel draagbare opladers genoemd , zijn absoluut noodzakelijk wanneer u met een telefoon met een kleine batterij te maken heeft. Hiermee kunt u uw telefoon opladen wanneer u deze niet gebruikt, terwijl uw telefoon op alle andere momenten slank en licht blijft.

De iPhone X kan profiteren van snel opladen via USB-C, dus het vinden van een USB-C powerbank die USB Power Delivery en een USB-C naar Lightning-kabel ondersteunt, kan een geweldige combinatie zijn. Anders zou elke powerbank die minimaal 1A oplaadt, goed genoeg moeten werken, zelfs als de laadsnelheden een beetje langzamer zijn. Er is een breed scala aan opties beschikbaar, dus houd er rekening mee dat capaciteit, grootte en prijs allemaal positief gecorreleerd zijn – krijg geen enorme powerbank als je alleen een kleine aanvulling nodig hebt. 3000 mAh tot 6000 mAh zou genoeg moeten zijn voor de meeste mensen, en biedt 1 tot 2 volledige oplaadbeurten.

Controleer de batterijstatus

Als u deze stappen hebt gevolgd en de levensduur van uw batterij is nog steeds slecht, is er mogelijk iets mis met uw iPhone X-batterij. Vóór iOS 11.3 moest u uw telefoon meenemen naar een Apple Store om een ​​diagnose te stellen, maar nu kunt u dit zelf doen. Ga nogmaals naar Instellingen> Batterij en klik vervolgens op Batterijstatus. Als de batterijstatus 79% of lager is (of gewoon ‘onbekend’), is het misschien de moeite waard om de batterij te vervangen door een nieuw model. Dit kost een beetje, maar als je hiermee je telefoon de hele dag kunt gebruiken, is het misschien de moeite waard!


Spread the love